سه شنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۶
سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۱ 5071 0 4

آشنايي با «زبان بدن» به شما كمك مي كند مسائلي مثل جذابيت، حقيقت، اعتمادبه نفس و شرم را تشخيص دهيد. شما با دقت در حركات طرف مقابل می توانيد به حقايق زيادی دست يابيد.

آشنايی با «زبان بدن»

حتماً اين جمله را شنيده ايد كه «صداي عمل بلندتر از كلمات است.» اين مسئله مخصوصاً در مورد «زبان بدن» صحت دارد. «زبان بدن» نوعي ابزار ارتباطي قدرتمند است كه با استفاده از آن مي توان دوست پيدا كرد و يا ديگران را به انجام كاري متقاعد نمود.
 
 آشنايي با «زبان بدن» به شما كمك مي كند مسائلي مثل جذابيت، حقيقت، اعتمادبه نفس و شرم را تشخيص دهيد. شما با دقت در حركات طرف مقابل مي توانيد به حقايق زيادي دست يابيد. در واقع تمام ما- آگاهانه يا ناآگاهانه- از «زبان بدن» استفاده مي كنيم. براي آشنايي بيشتر با اين زبان به موارد زير توجه كنيد:
   
    1- تماس چشمی
    اجتناب از نگاه كردن به چشمان ديگران و يا تغيير ناگهاني مسير نگاه حكايت از پنهانكاري يا دروغگويي دارد و در ضمن مي تواند نشانه شرم يا عدم اعتمادبه نفس باشد.
   
    2- لبخند زدن
    لبخند زدن مي تواند نشانه اعتمادبه نفس، دوستي و رفتار مثبت باشد و اين حس را منتقل مي كند كه مردم در كنار شما بودن را دوست دارند.
    از سوي ديگر مفهوم لبخند تصنعي و يا توام با دستپاچگي كاملاضدمفهوم ذكر شده است.
   
    3- كم توجهي
    غالباً ميزان توجه يك فرد نوع شخصيت او را مشخص مي كند.
    به عنوان مثال اگر كسي به سرعت تمركز خود را از دست بدهد و به حرف هاي شما توجه نكند متوجه مي شويد كه بي حوصله و احتمالابي اعتنا مي باشد.
   
    4- تكان دادن سر
    مردم برخي از اوقات ناآگاهانه سر خود را تكان مي دهند تا موافقت يا مخالفت خود را نسبت به مسئله اي نشان دهند. شما مي توانيد با بالاو پايين بردن سر موافقت خود را اعلام كنيد و يا هنگام مخالفت، سر خود را به چپ و راست تكان دهيد.
   
    5- لمس كردن
    لمس كردن طرف مقابل در طول صحبت كردن- در صورتي كه به طور صحيحي انجام شود- مي تواند حامل پيام روشني باشد. به عنوان مثال اين كار مي تواند نشانه علاقه، آرام كردن و يا اطمينان دادن به او تلقي شود.
   
    6- دست به سينه بودن
    دست به سينه بودن مي تواند حالت تدافعي يا پايان مكالمه باشد.اگر دست به سينه باشيد در حالي كه پاها را بر روي يكديگر قرار داده ايد سدي ميان شما و ديگران ايجاد مي شود.
   
    7- قراردادن دست ها بر روي كمر
    اين حركت آمادگي براي واكنش و حتي پرخاشگري را نشان مي دهد و چندان دوستانه نيست. غالباً نوجوانان براي نشان دادن مخالفت خود از اين حركت استفاده مي كنند.
   
    8- دست دادن
    دست دادن معاني زيادي دارد. غالباً دست دادن افرادي كه از اعتماد به نفس بالايي برخوردارند محكم است، برعكس افراد دستپاچه و خجالتي و كساني كه احساس ناامني مي كنند. در ضمن مراقب كساني باشيد كه با محكم فشردن دست هاي شما قصد ترساندن تان را دارند!
   
    9- نشستن با پاهاي روي هم و جدا از هم
    مردم معمولاهنگام نشستن پاهاي خود را بر روي هم مي اندازند و با يكي از پاها به آرامي ضربه مي زنند. اين كار نشانه ملال يا ناشكيبايي است. در عوض نشستن با پاهاي جدا از هم، آرامش را تداعي مي كند.
   
    10- لمس كردن بيني
    لمس كردن يا ماليدن يعني غالباً نشان ترديد يا دروغگويي است. نيشگون گرفتن نوك بيني كه غالباً با چشمان بسته انجام مي شود پاسخ منفي به درخواست طرف مقابل تلقي مي شود.
   
    11- به هم ماليدن دست ها
    همگي ما با اين حركت آشنا هستيم. اين حركت غالباً زماني انجام مي شود كه ما انتظار يك اتفاق خوشايند را مي كشيم.
   
    12- نشان دادن كف دست ها
    نشان دادن كف دست ها نشان صداقت، روراستي يا بيگناهي است. به عنوان مثال وقتي شما مي گوييد: «من اين كار را نكرده ام» و يا «من هيچ گناهي مرتكب نشده ام» اين حركت را نشان مي دهيد.
   
    13- ضربه زدن با انگشتان
    ضربه زدن با انگشتان، اين پيام را به طرف مقابل مي دهد كه شما خسته شده ايد! اين حركت نشانه ناشكيبايي است و به طرف مقابل مي فهماند كه بايد كاري انجام دهد!
   
    14- بازي كردن با موها
    كشيدن يا بازي كردن با موها نشانه احساس عدم امنيت يا اعتمادبه نفس پايين است. افراد عصبي اين كار را زياد انجام مي دهند. اگر به اولين مصاحبه يك شخصيت ورزشي دقت كنيد متوجه اين مطلب خواهيد شد!
   
    15- خم كردن سر به يك طرف
    وقتي فرد سرش را به يك طرف خم مي كند شما مي فهميد كه به مسئله اي علاقه مند است. سگ ها نيز وقتي به موضوعي علاقه مند مي شوند سر خود را به طرف آن خم مي كنند. البته انسان اين حركت را با شدت كمتري انجام مي دهد.
   
    16- تكيه دادن به جلو
    وقتي به جلو خم مي شويد- چه نشسته و چه ايستاده- معلوم مي شود كه به مسئله اي علاقه مند هستيد- به عبارت ديگر يك شنونده علاقه مند به سوي گوينده خم مي شود. برعكس دور شدن از گوينده نشانه عدم علاقه به موضوع بحث است.
   
    17- جويدن ناخن ها
    جويدن ناخن ها نشانه دستپاچگي يا عدم احساس امنيت است مردم غالباً هنگام تماشاي يك فيلم مهيج يا مسابقات ورزشي ناخن ها را مي جوند، به عبارت ديگر در لحظات پرتنش و اضطراب آور.
   
    18- قدم زدن
    معمولاافراد عصبي نمي توانند در يك جا آرام بمانند و مدام قدم مي زنند. به عنوان مثال اگر شما مردي را ببينيد كه در انتظار تولد اولين فرزندش است از قدم زدن او تعجب نمي كنيد!
   
 هر چند برخي از رفتارها و حركات پيام هاي روشني دارند ولي به آساني نمي توان اين حركات را تفسير كرد. به عنوان مثال دست به سينه بودن لزوماً به مفهوم گرفتن حالت تدافعي نيست بلكه گاهي صرفا علامت احساس سرما مي باشد!

 توصيه ما به شما اين است كه در خواندن رفتار ديگران زياده روي نكنيد و مطالب فوق را بدون استثناء ندانيد. موفق باشيد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما